今週末は久々に遠出せず東京にいた。昨日は部屋の掃除をしてから三田の図書館に行きヤマケイを立ち読み。今年のから涸フェスでは田中陽希が来るらしい。その後御徒町のＯＤボックスにテーピングを買いに行った。石井スポーツのメンバーズカードで5％引き。いつからこれやってたんだろう？？？その後大井町の西友でお買い物。僕の来ているＹシャツは襟のところが破れてみっともないことになっているので半袖のＹシャツを２枚購入。あと肌着も首回りが破れちゃってるのでこれも買っといた。一度買うと何年も着倒すからねぇ。若いもんの目もあるんでここらで新調しといた。といっても西友に置いてるＹシャツの中でも一番安いものを購入。それでいいのだ。
で、今日は久々にロードで走った。いつもの大井ふ頭である。夏だし暑いしでボトルを２本用意。うち１本は頭からかぶる用の水である。朝から行こうと思ったけど起きたのは９時過ぎ。そっから飯を食い洗濯をし気づくと時刻は１１時半過ぎ。「やばい、そろそろ出るぞ」とバイクを見るとなんとサイコンの電池が切れていた。もぉ～と言いながら電池交換である。結局家を出たのは１２時過ぎだ。
しかしまぁ超久々のロードである。１月半ぶりくらいだ。こんなんで足が回るかしら？？？大井ふ頭に入りいよいよスタート。今日はボトル２本に加え背中には凍らせたパックのゼリー飲料を３本入れている。いつもよりも重い。大勢の人と走りたいところなんだけどふ頭の中にはパラパラとローディー達が。前回来た時よりは少ない。さっそく頭から水をかける。合わせて両腕と太ももにも。いや～気持ちがいい。やっぱ夏はこうじゃないと。ロードには乗ってなかったけど山には登っていた。今年の走りはじめのころよりはマシなんじゃなかろうかと思いながら今日の目標を６周とする。距離にしてざっくり75ｋｍだ。今日は２周ごとにラップタイムを計った。最初の２周は５４分４３秒。続いての２周は５６分２３秒。で、最後の２周は５９分５３秒。信号待ちの時間もあるとはいえ見事にタレていく様子が見てとれる。で、今日は体力的にもう1周できそうだったんでもう1周行っといた。ここまで来たら100ｋｍ行っとこうかなと思ったけどやめた。しかし思ったほど酷くはなかったと思う。次はいつ走ることになるのかねぇ。しばらく週末は山籠もりが続く。

本日の記録　　走行距離・・・95.66ｋｍ　　平均速度・・・25.2ｋｍ／ｈ　　最高速度・・・38.6ｋｍ／ｈ　　消費カロリー・・・2614ｋcal  　まぁぼちぼちですな。前回より１周分少ない＆平均速度が0.2ｋｍ／ｈ遅いけど自分的にはまぁまぁだと思う。